LIVSMEDEL SOM BEKÄMPAR TPM - FÖRE MENSTRUATIONSSPÄNNINGAR - KOST OCH NÄRING

Livsmedel som bekämpar PMS - Pre menstruationsspänning



Redaktionen
Vad är och hur man behandlar spinal muskulär atrofi
Vad är och hur man behandlar spinal muskulär atrofi
Livsmedel som bekämpar PMS är livsmedel som fisk som har omega-3 och tryptofan som hjälper till att minska irritabiliteten samt grönsaker som är höga i vatten och hjälper till att bekämpa vätskeretention. Vid PMP-utfodring bör fisk, hela korn, frukt, grönsaker och baljväxter konsumeras, vilket är viktigt för kontroll av PMS-symtom som irritation, buksmärta, vätskeretention och sjukdom. Undvik fett, s