Pre-diabetes är en situation som föregår diabetes och fungerar som en varning för att förhindra sjukdomsframsteg. Individen kan veta att han är prediabetiker i ett enkelt blodprov, där han kan observera nivåerna av glukos i blodet, som fortfarande fastar.
Pre-diabetes indikerar att glukos inte används väl och blir ackumulerad i blodet, men karakteriserar inte diabetes ännu. Individen anses vara prediabetisk när deras fasta blodglukosvärden sträcker sig från 100 till 125 mg / dl och anses vara diabetiker om detta värde når 126 mg / dl.
Om förutom ökade blodglukosvärden, har du ackumulering av fett i magen, sätt in dina data i detta test för att ta reda på din risk att utveckla diabetes:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
Lär dig om din risk att utveckla diabetes
Börja testet
- man
- kvinna
- Mindre än 40 år
- Mellan 40 och 50 år
- Mellan 50 och 60 år
- Över 60 år
- Större än 102 cm
- Mellan 94 och 102 cm
- Mindre än 94 cm
- Ja
- Gör det inte
- Två gånger i veckan
- Mindre än två gånger i veckan
- Gör det inte
- Ja, släktingar i 1: a klass: föräldrar och / eller syskon
- Ja, släktingar i andra klass: farföräldrar och / eller farbröder
Symptom på pre-diabetes
Före diabetes har inga symptom och denna fas kan variera från 3 till 5 år. Om personen inte tar hand om sig själv under denna period, är han mycket sannolikt att utveckla diabetes, en sjukdom som inte har botemedel och kräver daglig kontroll.
Det enda sättet att veta om en person har diabetes är genom screening. Normal fastande blodglukos är upp till 99 mg / dl, så när värdet är mellan 100 och 125, är personen redan i före diabetes. Ett annat test som också används för att diagnostisera diabetes är glykerade hemoglobintestet. Värdena mellan 5, 7% och 6, 4% är indicativa för diabetes.
Dessa tester kan göras när läkaren misstänker diabetes, när det finns en familjehistoria eller en årlig kontroll, till exempel.
Hur man behandlar före diabetes och undviker diabetes
För att behandla före diabetes och förhindra att sjukdomen utvecklas, bör man kontrollera utfodring, minska intaget av fetter, socker och salt, titta på blodtryck och göra viss fysisk aktivitet, till exempel att gå dagligen.
Att lägga mat som passionfruktmjöl och äta mörkgröna blad dagligen är också bra sätt att motverka överflödigt blodsocker. Och bara genom att anta alla dessa strategier kommer det att vara möjligt att förhindra utvecklingen av diabetes.
I vissa fall kan läkaren ordinera användningen av läkemedel för att kontrollera blodsockernivåer som Metformin, som bör justera dosen efter behov.
Före-diabetes har botemedel
Människor som följer alla medicinska riktlinjer och anpassar kost och regelbunden fysisk aktivitet kan normalisera deras blodsocker genom att härda före diabetes. Men efter att ha uppnått detta mål är det viktigt att hålla denna nya livsstil frisk så att blodsockret inte stiger igen.
