Mat för att hjälpa till med dengueåtervinning bör vara rik på matkällor av protein och järn, som kött, ägg och lever, eftersom dessa näringsämnen hjälper till att förebygga anemi och stärka immunförsvaret. Att vara väl näring gynnar kroppen i kampen mot dengue, och så är det viktigt att mata ofta, vila och ingestera minst 3 liter vätskor per dag.
Förutom mat som hjälper till att bekämpa dengue, bör du undvika vissa livsmedel som ökar sjukdomsgraden, såsom potatis, peppar och tomat, eftersom de ökar risken för blödning.
Mat angivna i dengue
De livsmedel som är mest indikerade för personer med dengue är särskilt matrika med protein och järn som är viktiga näringsämnen för att förebygga anemi och öka bildandet av blodplättar, väsentlig substans för att förhindra blödning och det saknas i kroppen under dengue. Således är de livsmedel som hjälper mot dengue:
- Luta kött som kyckling, magert rött kött och fisk;
- lever;
- Mjölk och mejeriprodukter;
- ägg;
- Bönor, kikärter, linser, ärter;
- Vatten, kokosnötvatten, naturliga fruktjuicer.
Dessutom är det också viktigt att konsumera mat som är rik på vitamin C, såsom apelsin, acerola, ananas och kiwi, eftersom detta vitamin hjälper till vid absorption av järn i tarmen och stärker immunförsvaret. Se även de te som anges för att förbättra symtomen på dengue i: Bästa hemhjälpmedel för Dengue.
Meny för denguefeber
Här är ett exempel som du kan äta i händelse av denguefeber för att återhämta sig snabbare:
| Dag 1 | Dag 2 | Dag 3 | |
| frukost | Naturlig yoghurt med havre och 2 rostat bröd med smör | apelsinjuice med betor | 1 kopp kaffe med mjölk |
| Morgon mellanmål | 1 orange | 1 banan | 1 päron |
| lunch | Grillat kycklingbröst, ris, bönor och riven morot | Kokad fisk med pumpapuré och ärter | Kikärter med kikärter och grön sallad |
| Eftermiddagsmat | 1 fullkornsbröd med gelé | Kamomillte med kakor | Vattenmelonsaft |
| middag | Hackad grönsaksoppa (utan potatis) | Äggröra med ost | Kokt kycklinglår med ris och ärter |
| kvällsmat | 1 skiva vit ost | havregrynsgröt | citron balsam te |
Vad man inte ska äta under Dengue
Livsmedel som ska undvikas i dengue är de som innehåller salicylater, och agerar på samma sätt som aspirin, som fördröjer blod och saktar blodpropp, vilket främjar blödning. Dessa livsmedel är:
- Plommon, körsbär, björnbär, äpple, melon, nektarin, persika, druv, mandarin, citron, jordgubbe, rosin, krusbär;
- Mandel, valnötter;
- Potatis, gurka, tomat, aprikos;
- Peppar, vitlök, lök, ingefära.
Förutom att undvika dessa livsmedel är vissa läkemedel kontraindicerade i fall av dengue, såsom AAS, Aspirin och Doril.
För att lära dig mer om dengue vård, se också:
- Behandling av dengue
- Remedies för dengue feber
- Symtom på dengue
