Zoneterapi för att förbättra barnsömn är ett enkelt sätt att lugna en rastlös bebis och hjälpa honom somna och bör göras när barnet är avslappnat, varmt, rent och bekvämt, till exempel i slutet av dagen efter duscha, till exempel .
För att starta reflexologimassage, placera barnet på en bekväm yta, i en lugn och tyst miljö och med en temperatur runt 21ºC. Ljuset bör ha en medelintensitet, alltid upprätthålla ögonkontakt med barnet som pratar med honom i en söt röst och i en låg ton.
Steg för steg reflexologi massage
Här är de steg du bör ta för att förbättra din baby sova genom denna massage.
Steg 1
Håll babyens högra fot, tryck lätt på köttets yta i tummen, med tumsimulerande cirklar. Detta steg ska upprepas 2-3 gånger endast på högra foten.
Steg 2
Tryck med tummen på den övre mittpunkten för de två babyfötterna samtidigt. Det är den punkt som kallas solar plexus, som ligger något under basen av storågen och följande finger. Tryck och släpp 3 gånger.
Steg 3
Placera ditt finger på insidan av barnets sål av foten och skjut genom att trycka på punkt för att peka från hälen till toppen av storågen.
I slutet av diagrammet bör steg 1 och 3 upprepas på vänster fot.
Om ens med denna massage har barnet svårt att somna eller vakna ofta på natten, kan han vara sjuk eller orolig med de första tänderna. I det här fallet är det väldigt viktigt att veta hur man kan lindra smärtan av barnets tänder, eller ta reda på vad som är skälet till att du skakar så att reflexologi eller någon annan metod att döva barnet fungerar.
