Införandet av nya livsmedel till barnet bör utföras när barnet är 6 månader gammalt eftersom det bara inte är tillräckligt med mjölken för deras näringsbehov.
Vissa barn är beredda att äta fasta ämnen tidigare och med råd från barnläkaren kan nya livsmedel också presenteras för barnet efter 4 månaders ålder.
Oavsett vilken ålder barnet börjar prova nya livsmedel är det absolut nödvändigt att barngluten ges till barnet mellan 6 och 7 månader för att förhindra att barnet blir intolerant mot gluten.
Barnets första mat
De första matarna som ger barnet är babymat, grönsaker och fruktpuréer, kött, yoghurt, fisk och ägg. Alla dessa livsmedel måste ges till barnet med en pasty konsistens och ordningen att ge barnet varje av dessa livsmedel kan vara:
- Börja med glutenfria kärnor av majsmjöl eller ris och grönsakspuré . I de första sopporna kan du välja mellan flera grönsaker och undvika i början de som orsakar mer gaser, såsom bönor eller ärter och syror som tomater och paprika. För att göra soppan bör du baka grönsakerna utan salt, bilda puree med mixern och efter att ha varit redo, lägg till lite olivolja.
- De första frukterna ska vara äpple, päron och banan, alla krympta, vilket senare lämnar citrusfrukterna, som jordgubbe och ananas.
- På 7 månader kan du lägga till kyckling eller kalkon kött till grönsakskräm. Doserna av kött ska styras av barnläkaren, eftersom deras överskott kan skada njurarna.
- Naturlig yoghurt kan också ges till barnet efter 8 månader.
- De sista matvarorna som presenteras är fisk och ägg eftersom de är mer benägna att orsaka allergier.
Konsekvenserna av att inte ge de mest lämpliga matarna till barnet är främst utseendet av möjliga allergiska reaktioner, att kunna verifiera utseendet av symtom som diarré, utslag och kräkningar.
Därför är det viktigt att ge barnet en mat åt gången för att identifiera den mat som kan ha orsakat allergi om det inträffar, och också för barnet att vänja sig på smak och konsistens av mat.
Förbjudna livsmedel för spädbarn
De förbjudna matarna till barnet är främst matrika med fetter som stekt mat, eftersom de kommer att hindra barnets och matens matsmältning som socker som läskedrycker eftersom de förstör barnets tänder. Andra livsmedel rik på fett och socker som inte kan ges till spädbarn är exempelvis mousse, pudding, gelatin, gräddfil eller kondenserad mjölk.
Några livsmedel som jordnötter, mandlar, valnötter eller hasselnötter ska bara ges till barnet efter 1-2 år, för barnen kan förröva att äta dessa livsmedel före den tiden.
Kummjölk bör bara ges till barnet efter 2 år av livet, för före denna ålder kan barnet inte korrekt smälta koens mjölkproteiner och kan vara intolerant mot mjölk.
Läs mer om barnfodring på: Babymatning från 0 till 12 månader
