Den stickande känslan i kroppen uppträder vanligtvis på grund av kompression i nerverna i regionen på grund av brist på syre eller på grund av problem i nerv- eller centrala nervsystemet.
Vanligtvis är detta symptom flyktigt och förbättras med lemmar rörelse eller lokala massage, vilket förbättrar cirkulationen. Det kan dock också indikera förekomst av problem som dålig cirkulation, stroke, hernierad skiva och diabetes och om det inte försvinner inom några minuter bör du konsultera en allmänläkare eller gå till sjukhuset för att identifiera rätt orsak och starta den mest lämpliga behandlingen.
Se naturliga alternativ för behandling av stickningar.
1. Dålig kroppspositionering
Att sitta, ligga eller stå i samma position under lång tid, speciellt med korsade ben eller med en tyngd på extremiteten, orsakar dålig cirkulation och kompression i lokalnerven, vilket leder till att stickningar uppstår. Se symtomen på dålig cirkulation.
Vad man ska göra: Du bör alltid försöka flytta kroppen och sträcka åtminstone en gång i timmen för att stimulera blodcirkulationen. Under arbete eller långa flygresor är det viktigt att ta små promenader minst varannan timme, gå upp till badrummet, dricksvatten eller dricka en kopp kaffe till exempel.
2. Herniated disc
På grund av slitage på ryggradsledningen uppstår kompression i nerven som löper från ryggraden till skinkorna och benen, vilket orsakar smärta och domningar i ryggraden, som kan utstråla till ben och tår.
Vad man ska göra: Bråken ska behandlas för att förhindra att symtomen på denna sjukdom uppstår. Det är möjligt att använda läkemedel som antiinflammatoriska medel, muskelavslappande medel och smärtstillande medel. Se allt om Herniated Disc Treatment.
3. Diabetes
Diabetes orsakar dålig blodcirkulation, speciellt i kroppens extremiteter, som händer och fötter, och dödlighet i detta fall kan också signalera att man utvecklar sår eller sår i den drabbade regionen. Kolla in hur du identifierar de tidiga symtomen på diabetes.
Vad man ska göra: Att hålla blodsockern kontrollerad är det bästa sättet att få blodet att cirkulera väl och korrekt mata alla delar av kroppen. Dessutom går promenader minst 30 minuter om dagen för att förbättra blodflödet och minska blodsockret.
4. Carpal tunnel syndrom
Det är en sjukdom som orsakar kompression av en nerv som passerar genom handleden, vilket orsakar domningar och nål sensation i hand och fingrar, särskilt på natten.
Vad man ska göra: Använd handleder för att immobilisera handleden, särskilt vid sömn, sträcka händer eller ta antiinflammatoriska läkemedel eller kortikosteroider. Men i mer allvarliga fall kan det också vara nödvändigt att genomgå fysioterapi eller till och med operation. Se mer information om behandling av karpaltunnelsyndrom.
5. Stroke och hjärtinfarkt
Stroppen orsakar tecken på muskelsvaghet på den ena sidan av kroppen, som vanligtvis åtföljs av stickningar, svårigheter att tala och yrsel medan infarkt är de andra symptomen av bröst, arm eller ryggsmärta, illamående och illamående.
Vad man ska göra: I närvaro av dessa symtom bör du söka första hjälpen så att patienten tas om hand så snart som möjligt och undviker allvarliga följder som orsakas av dessa problem.
6. Brist på vitamin B12, kalcium, kalium eller natrium
Bristen på någon av dessa näringsämnen i kroppen kan orsaka cirkulationsproblem, anemi och svårigheter att överföra nervimpulserna, vilket kan orsaka känslan av domningar. Se de tecken som tyder på brist på vitamin B12 i kroppen.
Vad du ska göra: Du bör ha en varierad kost, äta minst 2 glas mjölk eller yoghurt, 3 bitar frukt och konsumera grönsaker och grönsaker i huvudmåltiderna.
7. Nervsystemet
Sjukdomar som påverkar nervsystemet, såsom multipel skleros, orsakar symtom på repetitiv stickning som slår en kroppsdeltagare åt gången, uppträder också ögonsmärta, synförlust, yrsel och tremor.
Vad man ska göra: Du bör se doktorn för att identifiera orsaken till problemet och starta lämplig behandling. Vid multipel skleros bör du ta steroider, muskelavslappnande medel och andra mediciner enligt medicinsk vägledning, såväl som fysioterapi. Se mer information här.
8. Ångest och stress
Tippning från överdriven ångest eller stress kan påverka händer, armar och tungor, och i panikssyndrom är detta symptom oftast åtföljt av kall svettning, hjärtklappning och bröst- eller magsmärta.
Vad man ska göra: I dessa fall borde man söka ett lugnt ställe, andas flera gånger och koncentrera sig på att reglera andningen och förbättra blodcirkulationen. Dessutom hjälper aktiviteter som yoga och pilates att lindra stress och ångest. Se 7 andra tips för att kontrollera ångest.
9. Guillain-Barré syndrom
I Guillain-Barré-syndromet, som vanligtvis händer efter influensa, dengue eller Zika, börjar nummenhet vanligtvis i fötterna och går upp för att nå bålen och armarna, förutom att de åtföljs av svaghet och smärta i benen, som utvecklas tills den når hela kroppen och lämnar patienten förlamad. Se vem som har störst risk att ha detta syndrom.
Vad man ska göra: Om Guillain-Barré är misstänkt bör du söka första hjälpen eftersom sjukdomen kan nå lungorna och förhindra andning och det är nödvändigt att få behandling på sjukhuset.
10. Användning av vissa läkemedel
Vissa mediciner kan orsaka stickning som en av biverkningarna, som kemoterapi, för aids eller antibiotikummetronidazol.
Vad du ska göra: Du bör prata med din läkare för att se om du kan ändra medicinen eller få råd om vad du ska göra för att minska biverkningarna av läkemedlet.
11. Överskott av alkoholhaltiga drycker
Konstant intag och i stora mängder alkohol kan orsaka skador på nerverna i kroppens extremiteter och orsaka stickningar och kramper, särskilt i händer och fötter.
Vad man ska göra: För att lindra symtom borde du sluta dricka alkohol och söka läkarhjälp att kontrollera om andra sjukdomar orsakats av alkohol i kroppen, som leverproblem och gallstenar.
12. Djurbidder
Biting eller sting av vissa djur som hundar, katter, ormar eller spindlar kan orsaka stickning på plats. Man bör emellertid vara medveten om att andra symtom uppträder som feber, brännande, svullnad, tremor och pus på platsen, eftersom de kan indikera förekomst av infektion eller sjukdomar som rabies.
Vad man ska göra: Försök att identifiera djuret som orsakade skadorna, tvätta området väl och söka läkaren om ett giftigt djur, en hund med symptom på rabies eller utseendet på något av ovanstående symptom.
För att lindra stickningar, se: Naturlig behandling för dålig cirkulation
