Termen alkoholisk blackout avser den tillfälliga förlusten av minne som orsakas av överdriven konsumtion av alkoholhaltiga drycker.
Denna alkoholhaltiga amnesi orsakas av en skada som alkohol gör i centrala nervsystemet, vilket leder till glömska av vad som hände under druckets tid. Så när personen är full kan han komma ihåg allt som normalt, men efter en kort sömnperiod och efter att fulländningen har gått, uppträder en blackout där det är svårt att komma ihåg vad som gjordes natten tidigare, med vilken han var eller hur han kom hem, till exempel.
Detta är en fysiologisk händelse och ett normalt och naturligt svar hos kroppen till förgiftning med alkoholhaltiga drycker.
Hur man identifierar
För att identifiera om du led av alkoholisk blackout bör du svara på följande frågor:
- Du drack för mycket från natten innan och kommer inte ihåg några delar av natten?
- Kan du inte komma ihåg vilka drycker du har intagit?
- Vet inte hur det kom hem?
- Minns du inte att träffa vänner eller bekanta natten före?
- Vet inte var du har varit?
Om du svarade ja på de flesta ovanstående frågor har du sannolikt drabbats av en alkoholisk blackout, orsakad av överdriven intag av alkoholhaltiga drycker.
Hur man undviker alkoholisk blackout
För att undvika alkoholisk blackout är det bästa tipset att undvika alkoholhaltiga drycker, men om det inte är möjligt bör du:
- Ät innan du dricker och var tredje timme, särskilt efter att ha druckit
- Ta aktivt kol innan du börjar dricka eftersom det hindrar absorption av alkohol i magen.
- Drick alltid samma drink och undvik drycker som består av blandningar av drycker, till exempel skott eller cocktails .
- Drick ett glas vatten före varje drink för att säkerställa hydrering.
Dessa tips hjälper inte bara att undvika alkohol blackout utan också minska baksmälla genom att hjälpa dig att konsumera mindre alkohol och behålla hydrering. Se våra tips om hur man bota tider snabbt.
När det är vanligare
Alkoholhaltig blackout förekommer oftast hos personer som dricker med en tom mage, som är mer känsliga för alkoholens effekter eller som inte konsumerar alkohol regelbundet.
Dessutom, ju högre alkoholinnehållet i drycken, desto större är risken för att du får en blackout. Exempelvis är absintlikör den dryck som innehåller den högsta mängden alkohol som säljs i Brasilien och utomlands, cirka 45% alkohol, och även den dryck som lättast orsakar minnesförluster.
