Det är nödvändigt att börja ge vattnet till barnet så fort han börjar dricka och äta barnmat och det är också nödvändigt att tillhandahålla vatten om barnet inte exklusivt bröstmatar och redan har anpassat mjölk, vilket är speciella mjölksformler för spädbarn. Så här väljer du den bästa mjölken för din baby.
Spädbarn som exklusivt ammar behöver dock inte dricka vatten, te eller juice tills de börjar kompletterande matning eftersom bröstmjölken redan har allt vatten som barnet behöver.
Den rätta mängden vatten som barnet behöver ska beräknas med hänsyn till barnets vikt. Se tabellen nedan.
| Barnåldern | Mängden vatten som krävs per dag |
| Förmogn med mindre än 1 kg | 150 ml per kg kroppsvikt |
| Förmogn med mer än 1 kg | 100 till 150 ml per kg kroppsvikt |
| Spädbarn upp till 10 kg | 100 ml per kg kroppsvikt |
| Spädbarn mellan 11 och 20 kg | 1 liter + 50 ml per kg kroppsvikt |
| Babyar som väger mer än 20 kg | 1, 5 liter + 20 ml per kg kroppsvikt |
Vattnet bör erbjudas flera gånger om dagen och man kan ta hänsyn till mängden vatten som finns i soppan och saften av att stjäla, till exempel. Barnet måste dock också vänja sig att bara dricka vatten, vilket inte har någon färg eller smak.
Rätt mängd vatten enligt barnets ålder
Vissa barnläkare anser att mängden vatten som din baby behöver beräknas enligt din ålder, så här:
Upp till 6 månaders ålder
Barnet som bara ammar upp till 6 månaders ålder behöver inte vatten eftersom bröstmjölk består av 88% vatten och har allt som barnet behöver för att släcka törst och aptit. På så sätt drar barnet dricksvatten genom mjölken när mamman ammar.
Det genomsnittliga dagliga vattenbehovet för friska barn upp till 6 månaders ålder är ca 700 ml, men denna mängd erhålls helt genom bröstmjölk om amning är exklusiv. Om barnet emellertid endast matar på mjölk med mjölk, är det nödvändigt att ge omkring 100 till 200 ml vatten per dag.
Från 7 till 12 månader
Från en ålder av 7 månader, med införandet av mat, är barnets vattenbehov cirka 800 ml vatten per dag och 600 ml ska vara i form av vätskor som mjölk, juice eller vatten.
Från 1 till 3 år
Barn mellan 1 och 3 år behöver dricka ca 1, 3 liter vatten om dagen.
Det är viktigt att notera att dessa rekommendationer riktar sig till den friska babyen som inte har uttorkning på grund av diarré eller andra hälsoproblem. Om barnet är kräkande eller har diarré är det därför viktigt att erbjuda ännu mer vatten. I detta fall är idealet att observera mängden vätska som förloras genom kräkningar och diarré och sedan erbjuda samma mängd vatten eller hemlagat serum. Lär dig att laga hemlagad vassla.
På sommaren måste mängden vatten vara något högre än den som rekommenderas ovan för att kompensera för förlust av vatten genom svett och förhindra uttorkning. För detta, även om barnet frågar, bör man erbjuda vatten, te eller naturjuice till barnet hela dagen, flera gånger om dagen. Känna tecken på uttorkning i barnet.
