Den mediala epikondyliten, eller golfspelarens armbåge, är inflammation i senorna i handledsböjarna. Det händer vanligtvis hos personer som tränar tungt, bönder, efter en trädgårdssession på en helg eller personer som bedriver fysisk aktivitet på en konstant eller repetitiv basis, som dart, amerikansk fotboll eller baseball, till exempel.
Vad är symptomen på medial epicondylit
Symptom på medial epikondylit inkluderar:
- Smärta i armbågen i det innersta området när armen sträcker sig och handen vetter uppåt. Smärtan kan manifestera hela tiden, men det blir vanligtvis sämre när du försöker skruva något, göra träning eller göra någon annan rörelse som liknar att spela golf;
- Känsla av brist på styrka när du håller ett glas vatten, slår på en kran eller skakar hand
- Det kan finnas en stickande känsla i underarm eller fingrar.
Det är inte nödvändigt att utföra test, eftersom smärtan är lokaliserad och ganska karakteristisk, så det är lätt för läkaren att komma fram till diagnosen. Andra orsaker bör dock utvärderas, till exempel medial säkerhet, ligamentskada, ulna neurit, fraktur och muskelstamning.
Hur är behandlingen klar?
En av de enklaste och mest effektiva behandlingarna för fall där armbågsmärta inträffar efter en trädgårdsepisode över helgen är vila. Att stoppa aktiviteten som gav upphov till symtom för några dagar är vanligtvis nog att bekämpa smärtan.
Användning av antiinflammatoriska salvor, såsom diklofenak, kan indikeras för smärtlindring. Salvan ska användas under läkarens instruktioner, cirka 2 gånger om dagen. Att undvika att transportera tunga väskor är också viktigt för smärtlindring, men att lägga ispackningar mellan 7 och 15 minuter kan också vara en bra hembaserad strategi. När dessa hembehandlingar inte räcker kan fysisk terapi anges, särskilt om det gör arbetet och det dagliga livet för personen svårt.
I fysisk terapi, resurser som spänning, ultraljud, laser, sträckningsövningar av handledsböjarna, förstärkning av axeln, applicering av band av Kinesio-tejp för en snabbare förbättring, förutom den djupa tvärmassagen, som visat följande video:
När smärta och obehag kvarstår i mer än 6 månader kan läkaren indikera injektioner med bedövningsmedel och steroider på exakt platsen för smärta. En annan möjlighet är extrakorporal chockvågor, som består av att placera en apparat som avger ultraljudsvågor i sårpunkten i ungefär en halvtimme. Detta underlättar regenerering av vävnaderna, och det finns en förbättring av smärtan på kort tid. Läs mer om shockwave-behandling.
Återhämtningstiden varierar beroende på skadans allvar och den typ av aktivitet som personen har, vilket kan vara från 8 veckor till mer än ett år.
