Graviola är en frukt, även kallad frukt av greven, Jaca do Pará eller Jaca de Pobre, som används som källa till fiber och vitaminer, och dess konsumtion rekommenderas vid förstoppning, diabetes och fetma.
Frukten har en oval form, med barken i mörkgrön färg och täckt med "taggar". Den inre delen är formad av en vit massa med lite söt och något sur smak, som används vid framställning av vitaminer och desserter.
Det vetenskapliga namnet Graviola är Annona Muricata L. och finns på marknader, mässor och naturprodukter.
Fördelar och vad graviola är för
På grund av dess egenskaper kan graviola användas i flera situationer, till exempel:
- Minskad sömnlöshet, eftersom den har i sin sammansättning föreningar som främjar avslappning och sömnighet.
- Hydreringen av organismen, eftersom fruktmassan huvudsakligen består av vatten;
- Minskat blodtryck, eftersom det är en frukt med diuretiska egenskaper, vilket bidrar till att reglera trycket.
- Behandling av sjukdomar i magen, som gastrit och sår, eftersom det har antiinflammatoriska egenskaper, minskar smärtan;
- Förebyggande av osteoporos och anemi, eftersom det är en frukt som är mycket rik på kalcium, fosfor och järn;
- Behandling av diabetes, eftersom det har fibrer som hindrar socker från att öka snabbt i blodet.
- Fördröjning av åldrandet, eftersom det har antioxidantegenskaper, vilket således bekämpar fria radikaler;
- Lättnad av reumatismsmerter, eftersom det har antirheumatiska egenskaper, vilket minskar inflammation och smärta.
Dessutom har vissa studier visat att sopsop kan användas som ett komplement till cancerbehandling eftersom det har en antioxidant substans som kan döda cancerceller utan att orsaka skador på normala celler.
Graviola kan också användas för behandling av fetma, förstoppning, leversjukdom, migrän, influensa, nedsatt och depression, eftersom det är en bra humörmodulator.
Hur man konsumerar
Graviola kan konsumeras på flera sätt: naturligt, som ett tillägg i kapslar, i desserter, te och juice. Allt från graviola kan utnyttjas, från roten till blommorna.
- Graviola-te : Den är gjord med 10 g torkade graviolablad, som ska placeras i 1 liter kokande vatten. Efter 10 minuter ska man skrapa och konsumera 2 till 3 koppar efter måltiderna.
- Graviola juice: För att göra saften träffar bara blandaren 1 graviola, 3 päron, 1 apelsin och 1 papaya, tillsammans med vatten och socker efter smak. När du är slagen kan du konsumera.
Kontraindikation mot graviolaanvändning
Konsumtionen av soursop rekommenderas inte för gravida kvinnor, hos kepsar, kanksår eller munsår, eftersom fruktens surhet kan orsaka smärta och personer med hypotension, eftersom en av biverkningarna av frukten är minskningen av blodtrycket.
Dessutom bör hypertensiva personer rådas av kardiologen om konsumtionen av sopsop, eftersom frukten kan interagera med de använda medicinerna eller till och med minska trycket mycket, vilket kan leda till hypotoni.
