Användningen av sojalecitin är ett utmärkt sätt att minska symptomen på klimakteriet, eftersom den är rik på väsentliga fleromättade fettsyror och B-komplexa näringsämnen, såsom kolin, fosfatider och inositol, som fungerar på ett fördelaktigt sätt i de hormonella förändringar som är typiska för detta period.
Sojalcitin härrör från sojabönor, en grönsak har aktiva principer som kan kompensera för bristen på östrogenhormoner, vilket saknas i klimakteriet, så dess fördel är så märkbar i detta skede av livet, vilket minskar vissa obehag som instabilitet känslomässiga, heta blinkar, sömnlöshet och fetma.
Dessutom har denna växtbaserade läkemedel andra fördelar, såsom att lindra PMS-symtom, slåss mot huvudvärk, bekämpa högt kolesterol och hjälpa till att gå ner i vikt. Kolla in de andra egenskaperna hos sojalecitin på fördelarna med sojalcitin.
Vad är det för
Komponenterna av sojalcitin i klimakteriet har följande fördelar:
- Minska värmeböljor;
- Minska vaginal torrhet
- Förbättra libido;
- Kontroll hormonella förändringar;
- Minska benförlust, vilket kan leda till osteoporos
- Bekämpa sömnlöshet.
Dessutom indikeras sojalcitin i kosten för att hjälpa till med viktminskning, eftersom viktökning är viktig vid klimakteriet. Lär dig mer om att identifiera symptomen på klimakteriet och vad man ska göra när de uppstår.
Hur man tar
Sojalcitin kan konsumeras på många sätt, oavsett om det är mer naturligt, genom att du tar in sojabönor och spannmål, liksom i form av kosttillskott, i kapslar och tabletter. Den rekommenderade dosen sojalcitin per dag varierar mellan 0, 5 g och 2 g, med användning av 2 kapslar 3 gånger dagligen under måltider och med lite vatten. Kolla in hur kosten ska vara för att bekämpa symptomen på klimakteriet.
Sojalecitintillskottet köps från apotek och naturprodukter, till ett pris som sträcker sig från cirka 25 till 100 reais, beroende på vilken mängd och plats du säljer.
Förutom kompletteringen av denna växtbaserade läkemedel, om symtomen är intensiva, kan gynekologen också indikera behandlingen med hormonersättningsmedicin.
