Fysioterapi för smärtlindring kan göras med hjälp av apparater och sträcker för smärtlindring, såväl som massage för att slappna av spända muskler och postural korrigering genom övningar för att eliminera orsaken till smärta.
Dessutom kan behandlingen som indikeras av läkaren göras med antiinflammatoriska läkemedel, analgetika, kortikosteroider, infiltration och det kan fortfarande vara användbart att tillgripa akupunktur för energiåterbalans och smärtlindring.
Några fysioterapeutiska alternativ för att behandla ryggvärk är:
1. Användning av apparater
Apparater som korta vågor, ultraljud, transkutan elektrisk stimulering, laser kan användas för att bekämpa inflammation och ge lindring från smärtan som förbättrar personens dag. Fysioterapeuten kan dock indikera annan utrustning om han eller hon känner att det är rätt för din patient.
2. Sträckning
Sträckningsövningarna kan utföras passivt och respekterar alltid smärtan och så snart den regrar, är det möjligt att gå vidare med sträckningen, öka rörelsens amplitud och minska sin styvhet. När det inte finns någon smärta är det möjligt för personen att utföra stretching aktivt.
Några sträcknings- och styrningsövningar utförs i globala posturella återutbildningsprotokoll där personen behöver stå i samma position i ca 10 minuter. Under denna period, medan vissa muskler sträcker sig, stärks andra för att omorganisera hela benstrukturen och lederna, vilket eliminerar orsakerna till smärta.
3. Övningar
För att undvika ryggradssvängning bör man inleda muskelförstärkning med statiska stabilitetsövningar i en sluten kinetisk kedja, och därför kan sitta, liggande eller bollövningar av olika storlekar användas för att ge motstånd eller stöd.
Förstärkningen kan initialt uppnås med motståndet från terapeutens hand och lite efter lite annan vikt bör införas för att muskeln ska återfå. Elastiska band som teraband ska användas innan fiskarna och deras motstånd bör öka, eftersom det finns förbättringar av de presenterade symtomen.
Rotationsstabilitetsövningar i öppen kinetisk kedja kan sedan introduceras, vilket kan utföras med den som ligger på sidan, för att stärka skinkorna och främre och laterala regionen av låren. För framsteg kan rörelseövningar användas som arbetar de 4 extremiteterna samtidigt och gynnar kroppens rörelse med eller utan rotation av ryggraden.
Slutligen bör motorkoordinering övningar användas eftersom de kräver smidighet och fullständig frånvaro av smärta, och det är användbart för att förbättra muskulär funktion och helande.
De bästa övningarna för ryggsmärta är Pilates Clinic övningar. Här är några exempel.
4. Vertebral manipulation
Detta är en manuell teknik som utförs av fysioterapeuten som kan indikeras för att frigöra spänningen i ryggraden, ATM och sacroiliac, t.ex. Det är speciellt indikerat när det finns någon postural förändring som skolios eller hyperlordos men det kan inte användas i alla fall av ryggsmärta och kräver fingerfärdighet vid utförande hos personer med en hernierad skiva, till exempel.
Hot komprimera
Vid slutet av behandlingen och hemma för att få lättnad från eventuella obehag som kan uppstå kan det vara tillrådligt att sätta en påse med varmt vatten för att lindra smärtan i ca 20 minuter före sänggåendet och avslappningsmassagen kan också anges för avlastning från smärta och förbättrar lokal blodcirkulation.
Tecken på förbättring och försämring
Tecken på förbättring observeras under de första dagarna av behandlingen, särskilt när personen kan stå, undvika ansträngning och följ all fysioterapeut och läkare instruktioner som kan innefatta att inte transportera tunga väskor, inte hålla barn eller spädbarn i knäet och undvika använd exempelvis höga klackar.
Behandlingstid
Behandling kan ta 3 till 6 månader om fysisk terapi utförs minst tre gånger i veckan.
