Te i sig ökar redan bildandet av urin som bidrar till att bekämpa vätskeretention, bekämpa kroppsvullnad, men vissa medicinska växter när de används i teform har också en utmärkt tömningseffekt, som det är te. fänkål och hästslag, till exempel.
Vattenretention, populärt kallad kroppsvullnad eller vätskeretention, förekommer speciellt hos kvinnor under menstruationsperioden, eller efter en dag med överkill där det finns missbruk av bearbetade livsmedel, salt och kryddor. Att ta dessa teer kan vara till hjälp i dessa situationer, här är hur man förbereder följande recept.
Fänkålte
Ett bra hemmedel för att stoppa vätskeretention är fänkålteet eftersom det har ämnen som hjälper till att eliminera överskott av vätskor i cellerna genom urinen.
ingredienser
- 1 matsked av fänkål
- 1 kopp vatten
Förberedelsearbete
Sätt ingredienserna i en kastrull och koka i 5 minuter. Täck sedan, låt svalna och spänna. Drick te 3 gånger om dagen mellan måltiderna. Blandningen kan sötas med 1 matsked honung.
Fänkålte är också ett utmärkt val för dem som lider av förstoppning och överdriven tarmgas eftersom växten har egenskaper som ofrivilliga sammandragningar i tarmarna, underlättar dess funktion och eliminering av avföring.
Horsetail Tea
Ett annat bra hemmedel för vätskeretention, som kännetecknas av kroppsvullnaden, är att ta horsetailte eftersom den här medicinska växten har diuretiska egenskaper som gynnar produktionen av urin, vilket eliminerar överflödig vätska från kroppen.
ingredienser
- 1 msk horsetail
- 1 kopp kokande vatten
Förberedelsearbete
Lägg hästspiken i kokande vatten och låt stå i 10 minuter, ordentligt kapat. Filtrera och drick följande. Du kan ta upp till 3 koppar horsetailte per dag.
Horsetail ska inte konsumeras under graviditet och i händelse av hjärta eller njursvikt.
Under behandling för vätskeretention rekommenderas det också att minska saltintaget och göra någon form av motion, till exempel att gå till fots.
För att öka effekten av hemhjälp är det också viktigt att minska saltintaget och göra regelbunden fysisk aktivitet, till exempel att gå. Se andra tips från vår nutritionist:
