FASTANDE AEROB: FÖRDELAR OCH NACKDELAR - KONDITION
Huvud / Kondition / 2018

Vad är fastande aerob träning (AEJ) och hur man gör det



Redaktionen
3 recept för hemlagade salvor som läker sår och gör lila märken
3 recept för hemlagade salvor som läker sår och gör lila märken
Fast aerob träning, även känd som AEJ, är en träningsmetod som används av många människor för att slanka snabbare. Denna övning bör göras med låg intensitet och fastas vanligtvis kort efter att ha vaknat. AEJ har som princip att få kroppen att använda fettreserverna för att generera energi, eftersom glukosreserverna har varit uttömda under fastningen. Denna typ av ut