Juicer med melon är ett utmärkt hemlagat alternativ för att eliminera kroppsvullningar, som främst orsakas av vätskeretention eftersom det är en frukt rik i vatten som stimulerar produktionen av urin.
Förutom denna diuretiska juice är det också viktigt att vidta några försiktighetsåtgärder som att undvika att stå för länge, sittande eller med korsade ben och lägga upp benen vid slutet av dagen. Läs mer på: Vätskeretention, Vad ska man göra?
1. Melonsaft med kål
Åtgärden av melonsaft ger många hälsofördelar, bland dem förbättrar hudens utseende, blir det yngre och friskare och ökad energi för att utföra dagliga aktiviteter. Denna saft används också i stor utsträckning för att hjälpa till med viktminskning.
ingredienser
- 1 mellanskiva melon,
- 200 ml kokosnötvatten,
- 1 msk hackad mynta
- 1 blad kål.
Förberedelsearbete
Förbereda detta hemmedel bör ingredienser beredas med försiktighet. Först klippa melonen i hälften, ta bort alla frön från halvan som kommer att användas och skära frukten i små kuber. Koka sedan kål och mintblad.
Nästa steg är att lägga till alla ingredienserna i mixern och slå bra. Drick minst 2 koppar av denna juice varje dag.
Se andra diuretiska livsmedel som hjälper till att minska svullnaden:
2. Melonsaft med grönt äpple
Denna saft är en annan naturlig diuretik alternativ med uppfriskande smak, till exempel ett bra alternativ för eftermiddagsmat.
ingredienser
- ¼ av melon
- 2 gröna äpplen
- ½ kopp citronsaft
- 500 ml vatten
- 2 matskedar socker
Förberedelsearbete
Skala äpplen och ta bort alla frön. Klipp melonen i halva och ta bort dina frön och tillsätt sedan alla ingredienserna i mixern och slå bra. Användningen av centrifugen underlättar processen, men minskar kraftigt mängden juicefibrer.
Detta hemmedel, förutom att minska svullnad och vätskeretention, fungerar som ett förstärkare i immunsystemet, som en lugnande medel och som antikoagulant, det vill säga genom att dricka denna saft ofta är det möjligt att upprätthålla ett hälsosammare liv med lägre risk för hjärta och infektionssjukdomar.
3. Melonsaft med ananas
Att tillsätta melon till citrusfrukter är ett bra sätt att dra fördel av dess diuretiska egenskaper med en mer behaglig smak.
ingredienser
- 2 skivor melon
- 1 skiva ananas
- 1 glas vatten
- 1 matsked mint
Förberedelsearbete
Slå alla ingredienserna i mixern och ta den med grov och ouppvärmd för att innehålla mer fibrer, vilket också hjälper till att bekämpa förstoppning, vilket också hjälper till att sönderfalla magen.
