PERFEKT MAT FÖR DEM SOM SOVER LITE - KOST OCH NÄRING

Perfekt mat för dem som sover lite



Redaktionen
3 recept för hemlagade salvor som läker sår och gör lila märken
3 recept för hemlagade salvor som läker sår och gör lila märken
Den idealiska maten för sömniga bör vara sammansatt av livsmedel med egenskaper som hjälper dig somna och slappna av, som körsbärs- eller citronbalsam. Dessutom bör mycket söta, kryddiga och kryddiga livsmedel och till och med grönt te, kaffe och mamma-te undvikas, särskilt under andra halvan av dagen, eftersom de exciterar nervsystemet och kan försämra sömnen. Lär dig om