På 7 månader borde spädbarn inkludera 3 måltider med nya matvaror under hela dagen, vara ett fruktdrink på morgonen och eftermiddagsmat och ett saltt lunchtidsmat.
Varje ny mat bör introduceras på menyn med intervaller om cirka 3 dagar för att underlätta identifiering av livsmedel som kan orsaka allergier hos barnet eller problem som gas, diarré och förstoppning. Dessutom bör amning eller användning av spädbarnsformler bibehållas vid andra måltider av dagen. Se hur fodringen ska vara i varje steg av barnets liv.
Så, här är 4 recept som kan användas i kompletterande utfodring av barnet vid 7 månaders ålder.
Papaya Sweet Papaya
Skär en genomsnittlig skiva papaya papaya eller 2 skivor papaya papaya. Ta bort fröna och skrapa fruktmassan för att ge barnet, var noga med att undvika stora klumpar eller klumpar.
Apple och morotkaka
Denna acne är rik på vitaminer C och B, antioxidanter och kalcium, vilka är viktiga näringsämnen för att stärka immunförsvaret, förhindra anemi och stärka ben.
ingredienser:
- 1/2 liten morot
- 1 äpple utan skal
- 200 ml bröstmjölk eller spädbarnsformel
Metod för framställning:
Tvätta moroten och äpplet väl, ta bort skalen och skär i kuber, ta för att laga mat i mjölken över låg värme tills moroten är mycket mjuk. Lägg blandningen i en behållare, knäda med en gaffel och vänta kallt innan du serverar för barnet.
Potatis, kött och broccoli
Maltbiffen ska vara tillverkad av magra stycken som muskler, mjuk kudde, hård kudde och filé.
ingredienser:
- 1 liten potatis
- ½ betor
- 1 msk nötkött
- 2 msk hackad broccoli
- 1 tesked vegetabilisk olja
- Lök och vitlök till säsong
Metod för framställning:
I en panna, sauté löken och nötköttet i oljan, och lägg sedan till potatis och betor. Täck med filtrerat vatten och täcka pannan, låt koka tills alla ingredienser är mycket mjuka och med lite buljong. Tillsätt broccoli och låt koka i ytterligare 5 minuter. Ta bort från värme, lägg på en liten tallrik och ät alla ingredienser med en gaffel och servera barnet när det är varmt.
Little Lady of Mandioquinha
Denna finn är rik på vitaminerna A, B, E och järn, viktiga näringsämnen för att hålla barnet, benen och huden från att ses och för att förhindra anemi.
ingredienser:
- 1/2 genomsnittliga peruanska
- 5 lämnar vattendrag
- 1 msk hackad lök
- 1 msk strimlad kycklingbröst
- ½ äggula
- 1 tesked vegetabilisk olja
- ½ vitlöksklyfta
- Metod för framställning:
Skala mandioquinha, tvätta väl tillsammans med vattenkryddbladet, skär i kuber. Skär i små kuber 1 matsked kycklingbröst och ta med alla ingredienser att laga mat med lök och vitlök sauteed tills mandioquinha blir mycket öm och kyckling kokad.
I en annan panna lägg 1 ägg för att laga mat. När måltiden är klar, strimla kycklingen och knåd alla ingredienserna, och lägg till halva äggulan för att ge barnet.
Se fler exempel i 8-månaders gamla baby recept.
