Detta cheesecake recept är ett läckert, lågt kalori recept för alla på en Dukan diet, eller till och med någon annan typ av kalori begränsning att gå ner i vikt. Det är en mycket läcker efterrätt rik på protein och lågt i kolhydrater och fetter.
Denna diet, kallad Dukan, är en alternativ kost som utvecklats av Dr Pierre Dukan, som lovar att hjälpa dig att gå ner i vikt snabbt men det hjälper inte att ändra felvanor och därför att gå ner i vikt och inte bli tjock igen är det viktigt att rådgöra med en kvalificerad sjukvårdspersonal som nutritionist, när den önskade vikten med denna typ av diet redan har uppnåtts.
ingredienser
- 400 gram fläskost eller färskost kokad i 12 timmar
- 3 ägg
- 2 matskedar flytande eller pulveriserat sötningsmedel
- 500 ml vatten
- 5 strawberry te-väskor
- 7 ark färglöst gelatin
Förberedelsearbete
Förvärm ugnen till 170 ° C. Blanda väl de tre första ingredienserna, sätt preparatet i en silikonform, hög och ca 20 cm i diameter. Lägg det i ugnen i 30-40 minuter, gör tandpetareprovet i mitten av cirkeln, om tandpetaren är torr blir den klar.
Kakan kommer att växa mycket, men det kommer inte att förbli med dessa proportioner, det vill säga det kommer att vissna. När du är klar, ta av ugnen och kyla.
Mjuka gelatinbladen i en skål med isvatten. Under tiden lägger 500 ml vatten i elden tills det kokar. Tillsätt tepåsarna och lämna i 5 minuter. Ta sedan bort sachen och tillsätt sötningsmedlet. Lägg sedan till gelatinplåtarna och blanda väl. Häll 350 ml av locket över cirkeln och separera resten från kylskåpet. Ta tårtan i kylskåpet och lämna i 1 timme.
Tillbringade tiden för att dumpa resten av omslaget. Låt det stå i kylskåpet i ytterligare 4-5 timmar och det kommer att vara klart.
