Sexuell lust hos kvinnor beror på deras fysiska och emotionella välbefinnande. En av de första tecken på upphetsning hos kvinnor är smeden av slidan, vilket motsvarar erektion hos människan.
Kvinnan kan ha denna lust minskad i perioder av spänning, trötthet, frustration, under klimakteriet, i ett ögonblick av ilska eller i händelse av äktenskapliga problem. För att lösa detta problem måste du ta hänsyn till alla dessa faktorer.
Här är några praktiska tips för att öka kvinnlig sexuell aptit naturligt och permanent.
1. Träna regelbundet
Fysiska övningar förbättrar kvinnors fysiska kondition, självkänsla och självkänsla genom att vara till hjälp vid förbättring av smörjning och bevattning av könsorganen.
2. Gör kegel övningar
Dessa övningar för att kontrahera och slappna av i bäckenmusklerna, som ligger inuti skeden, ökar mängden blod som når dessa ställen, förbättrar tonus av dessa muskler, förlänger vaginalkanalen och lämnar livmoderhalsen högre och orsakar penis skadar inte så mycket och kan vara i djupare områden. Så här övar du övningarna här.
Dessutom finns också tekniken för Pompoarismo som förbättrar sexuell njutning, ökar sexuell aptit och som förhindrar uppkomst av problem med urin eller fekal inkontinens. Lär dig hur du övar denna teknik genom att använda thailändska bollar genom att klicka här.
3. Äta avrodisiak mat
Mat som peppar, saffran, ingefära och ginseng förmånshormonproduktion och förbättrar blodcirkulationen och gynnar intim kontakt. Dessa bör konsumeras dagligen, om möjligt vid alla måltider så att de har den förväntade effekten.
En annan möjlighet är att tillgripa te eller tillägg för att krydda relationen. Här är några exempel: Hemhjälpmedel för att öka sexuell aptit.
4. Öka intim smörjning
En bra strategi är att lägga lite av ett intimt vattenbaserat smörjmedel i könsorganet före eller under intim kontakt för att lätt minska hud-till-hud friktion som kan störa några par. Vattenbaserade produkter bör föredras och det är inte en bra idé att ha relationer inuti badkaret eller poolen. Förstå varför genom att klicka här.
5. Utsätt dig själv för solen vid rätt tidpunkt
Sol exponering tidigt på morgonen och sen eftermiddag efter klockan 4 pågår inte några hälsorisker och ökar absorptionen av D-vitamin genom att stärka benen. Det ger emellertid också fördelar för kvinnlig sexuell hälsa, eftersom det ökar hormonproduktionen och kvinnans självkänsla, vilket främjar intim kontakt.
6. Sätt åt tid att vara med partnern
De flesta kvinnor blir mer upphetsade och är mer intresserade av sexuell kontakt när de är glada och nöjda med sin partner. För att någon ska spendera lite tid tillsammans, titta på en film eller serie, gå ut på promenader eller dansa hjälper kvinnan att känna sig älskad och värderad, vilket gör henne mer benägen mot sex. Andra föredrar att få tillgivenhet genom fysisk beröring, medan andra känner sig älskade genom att ta emot gåvor eller bekräftelsestycken som visar hur svårt hon strävar efter och är på rätt väg.
Det räcker att partnern kan identifiera hur kvinnan känner sig mest älskad och också investerar i denna strategi för att öka antalet och kvaliteten på månatligt kön.
7. Känn ditt eget kropp
Att röra på könsorganen och till och med sätta in fingrarna i slidan under badet, efter att händerna och könsorganen är ordentligt rengjorda, hjälper kvinnan att känna sig själv, kunna identifiera bredden och djupet av slidan och där livmoderhalsen ligger . Placeringen av G-platsen och klitoris är mycket viktigt för att veta var man ska stimulera för att nå orgasm.
Lär dig om fördelarna med kvinnlig sexuell hälsa onani här.
Det måste emellertid understrykas att en kvinna är mycket mer än en vagina eller en erogen zon och att om hon inte är riktigt intresserad av intim kontakt, även om en man stimulerar sin kropp, får hon inte bli upphetsad och kommer inte att vara nöjd med den intima kontakten.
Se livsmedel som ökar libido och hur man förbereder en afrodisiakumål i följande video:
Vad ska man göra vid sexuella störningar
När en kvinna har någon sexuell störning som smärta vid sexuell kontakt, vaginism eller hypoaktiv sexuell lust, är det viktigt att ta reda på hennes orsak för att utföra den mest lämpliga behandlingen som kan omfatta mediciner, kirurgi eller psykoterapi.
Missbrukade kvinnor kan stänga och inte ha intresse av ett kärleksfullt förhållande eller intim kontakt och i detta fall kan en psykolog eller parterapi indikeras för att kvinnan ska återfå sin självkänsla, förtroende för partnern och övervinna hennes känslomässiga traumor, möjliggöra en hälsosam och trevlig intim kontakt.
Men, även om det är mindre vanligt, utvecklar vissa kvinnor det motsatta och har ett överdriven intresse för intim kontakt. Lär dig att känna igen symtomen på nymphomania och hur man hanterar den här situationen genom att klicka här.
