Nattödssyndrom, även känt som nattätningsstörning, kännetecknas av tre huvudpunkter:
1. Morgonanorexi: individen undviker matning under dagen, särskilt på morgonen;
2. Kväll och nattlig hyperfagi: Efter frånvaro av måltider under dagen sker en överdriven konsumtion av mat speciellt från 6 pm;
3. Sömnlöshet: Det leder personen att äta under natten.
Detta syndrom tenderar att utlösas av stress och förekommer speciellt hos personer som redan är överviktiga. När problem förbättras och stress minskar tenderar syndromet att försvinna.
Symptom på nattätningssyndrom
Nattödssyndrom förekommer oftast hos kvinnor och kan förekomma även i barndomen eller ungdomar. Om du tror att du kan ha denna sjukdom, kontrollera dina symptom:
- 1. Äter du mer mellan 10:00 och 06:00, än under dagen? Ja Nej
- 2. Väcker du dig minst en gång under natten för att äta? Ja Nej
- 3. Känner du dig i ett ständigt dåligt humör, vilket är värre i slutet av dagen? Ja Nej
- 4. Känner du att du inte kan kontrollera din aptit mellan middag och läggdags? Ja Nej
- 5. Har du svårt att sova eller att fortsätta sova? Ja Nej
- 6. Är du inte hungrig nog att äta frukost? Ja Nej
- 7. Har du svårt att gå ner i vikt och inte kan göra någon diet ordentligt? Ja Nej
Det är viktigt att framhäva att detta syndrom är förknippat med andra problem som fetma, depression, låg självkänsla hos personer med fetma. Se skillnaden i symptomen på binge-ätning.
Hur diagnosen är klar
Diagnosen Night Eating Syndrome är gjord av läkare eller psykolog och grundar sig huvudsakligen på patientens beteendemässiga symptom, med tanke på att det inte kan förekomma kompensationsbeteende, som förekommer i bulimi när det exempelvis framkallar kräkningar.
Dessutom kan läkaren också beställa tester som mäter hormonerna Cortisol och Melatonin. I allmänhet är cortisol, vilket är stresshormonet, högt hos dessa patienter, medan melatonin är lågt, vilket är hormonet som är ansvarigt för sömnens känsla på natten.
Hur man behandlar
Behandling av nattödssyndrom görs med psykoterapeutisk uppföljning och användning av mediciner enligt receptet, vilket kan innefatta läkemedel som antidepressiva medel och melatonintillskott.
Dessutom är det också nödvändigt att följa upp nutritionisten och träna fysisk aktivitet, eftersom regelbunden träning är det bästa naturliga sättet att förbättra produktionen av hormoner av välbefinnande och som kontrollerar hunger och sömn.
För andra ätstörningar, se även skillnaderna mellan anorexi och bulimi.
