HUVUDSAKLIGA LIVSMEDELSKÄLLAN AV VITAMIN B12 - KOST OCH NÄRING

Mat rik på vitamin B12



Redaktionen
Vad är normal, hög och låg hjärtfrekvens och hur man normaliserar
Vad är normal, hög och låg hjärtfrekvens och hur man normaliserar
Livsmedel rik på vitamin B12 är speciellt av animaliskt ursprung, såsom fisk, kött, ägg, ost och mjölk och tjänar till att hålla röda blodkroppar friska, verkar för att förebygga och bekämpa anemi. Se även järnrika livsmedel för anemi. Vissa livsmedel av vegetabiliskt ursprung innehåller vitamin B12, såsom öljäst och tång. De som konsumerar