För att öka risken att bli gravid ska kvinnan välja en hälsosam livsstil, mata sig ordentligt, lämna missbruk och öva någon typ av fysisk aktivitet, eftersom kvinnornas fertilitetsnivå är nära kopplad till den miljö där hon bor, livsstil det leder och till den känslomässiga faktorn.
Kvinnor som har svårt att bli gravid efter 1 års oskyddad samlag och utan föregripande användning bör utvärderas av en gynekolog som specialiserar sig på reproduktion av människor. De kan använda någon form av behandling för att bli gravid eller välja att anta ett barn.
Man bör komma ihåg att dessa behandlingar kan vara tidskrävande och eftersom de använder en stor mängd syntetiska hormoner, bör de endast utföras med medicinsk bedömning, enligt rekommendation från specialister.
Kolla in de bästa matvarorna för att öka risken för graviditet genom att klicka här.
Hur ålder påverkar kvinnlig fertilitet
Kvinnors fertilitet börjar omkring 12 år och minskar varje år tills det upphör helt under klimakteriet, runt 50 år.
Om kvinnan vill bli gravid i åldern 20, 30 eller 40, borde hon tillgripa en resurs som heter ett bord, där hon bör observera sin menstruationscykel, dagar med ägglossning och känna hennes friska tid att veta när man ska ha relationer att bli gravid.
Efter att ha analyserat alla dessa data borde hon ha ett dagligt förhållande, inte en dag, under de första två veckorna före menstruationen, för det är idag att det finns större risk för graviditet.
