VAD MAN SKA GÖRA FÖR ATT SLUTA SNARKA - SÖMNSTÖRNINGAR

Hur man slutar snarka och ha en tyst natt



Redaktionen
Vad kan vara en mörk tand och hur är behandlingen klar
Vad kan vara en mörk tand och hur är behandlingen klar
Två enkla strategier för att stoppa snarkning är att alltid sova på din sida eller mage och använda anti-snarkningsplåster på näsan eftersom de gör andning lättare genom att minska snarkningen naturligt. Det är dock viktigt att förstå orsaken till snarkning, eftersom snarkning ibland orsakas av täppt näsa, men det kan också orsakas av förändringar i näsens septum, och så om personen snarkar när de sover, varje natt, kan ett samråd med en otolaryngologist vara nödvändigt. 8 strategier för att s