Äppelsaft och kamille för att lugna

Äppelsaft och kamille är ett utmärkt hemmedel för lugnande, vilket är perfekt för dem som lider av ångest, rastlöshet eller sömnlöshet, till exempel.

De använda ingredienserna har avslappnande och lugnande verkan, och äppelfibrerna agerar också på tarmfunktionen, vilket resulterar i reglering av tarmarna och släckning av hunger.

ingredienser

• 1 orange
• 1 äpple
• 1 kopp kamille te

Förberedelsearbete

För att förbereda kamomillte måste du skala av frukten och skära i små bitar. Därefter tillsättes alla ingredienserna i mixern och slår bra. Efter sötningsaffär i kylskåpet ska serveras glass.

Denna saft är utsökt och ger endast hälsofördelar, dricker minst 2 glas av detta hemhjälp dagligen och var lugnare för att utföra dagliga uppgifter.

En naturlig botemedel som kan användas för att bekämpa sömnlöshet kan vara citronbalsam eller valerian te. Lär dig hur du förbereder dig: Hemhjälpmedel för sömnlöshet.