Ett bra sätt att behandla influensan och lindra hosta med slem är att ta denna hemlagade morotsirap med honung och citron.
Morot har expektorant och antioxidant egenskaper som hjälper till att bekämpa förkylningar och influensa, särskilt genom att minska hostningssymtomen genom att rensa luftvägarna och lugna irritationen som orsakar hosta.
Så här förbereder du:
ingredienser
- 1 riven morot
- 1/2 citron
- 2 matskedar socker
- 1 tesked honung (ingår endast för barn över 1 år)
Förberedelsearbete
Skaka moroten eller skär i mycket tunna skivor och lägg sedan på en tallrik och täck med socker. För att förstärka effekten av läkemedlet bör läggas 1/2 citronpressad och 1 matsked honung, över hela moroten.
Skålen ska placeras utomhus för att stå i några minuter och är redo att ätas när moroten börjar eliminera sin naturliga juice. Det rekommenderas att ta 2 matskedar av denna sirap per dag, men denna sirap bör tas med försiktighet eftersom den har en stor mängd socker och kontraindiceras för dem som har diabetes.
Fördelar med denna morotsirap
Ingredienserna i denna morotsirap är utmärkt för:
- Stärka immunsystemet, vara rik på antioxidanter och C-vitamin;
- Ta slem ut ur halsen eftersom den har expektorativ verkan;
- Lättar hosta eftersom det rensar halsen;
- Bekämpa influensa, kyla, rinnande näsa och eliminera slem från näsa, hals och lungor.
Dessutom har denna sirap en trevlig smak, som lättare tolereras av barn.
En bra tid att ta denna sirap är på morgonen och efter måltiderna, för så ökar inte det glykemiska indexet mycket snabbt och gynnar hungern. En annan viktig vård är att ge denna sirap inte honung till barn under 1 år på grund av risken för botulism. I så fall, ta bara bort honungen från receptet, det kommer också att ha samma effekt.
Andra recept för influensa och förkylning
Se även hur man förbereder citronte med honung eller echinacea-te för influensa genom att titta på vår video:
