Användning av en anti-celluliterkräme är också en viktig allierad vid bekämpning av fibroidödem så länge du har rätt ingredienser, till exempel koffein, lipocidin, koenzym Q10 eller asiatisk centella.
Denna typ av kräm hjälper till att stoppa celluliter eftersom det ger en fastare hud, minskar storleken på fettceller och förbättrar lokal cirkulation och är ett viktigt tillägg till behandlingen. De kan köpas på apotek, apotek, hälsokostaffärer och finns även på internet. Kolla här några bra alternativ och eftersom varje ingrediens hjälper till att eliminera fibroidödem geloid.
| ingredienser | |
|
Celludestok (Vichy) |
|
Bye-Bye Cellulite (Nivea) |
|
Cellu-sculpt (Avon) |
|
|
BodyActive (Apotekaren) |
|
Hur man använder
Det är generellt rekommenderat att applicera anti-cellulitflödet i hela den drabbade regionen, till exempel mage, flankor, skinkor, lår och armar, 2 gånger om dagen, särskilt efter badning. För att bättre aktivera cirkulationen och därigenom förbättra penetrationen av grädden, är det lämpligt att exfoliera huden, i regionerna med celluliter, och därefter applicera grädden.
Krämen ska alltid appliceras uppåt, så den ska appliceras först nära knäna och göra glidrörelsen till ljummen och insistera på lårets inre och laterala område för att underlätta venös retur. Se i dessa bilder hur man applicerar grädden, respekterar riktningen av lymfatisk dränering.
Titta på följande video och se vad som verkligen fungerar för att stoppa celluliter:
Hur man stoppar celluliten
Förutom att använda lämplig anti-celluliterkräm rekommenderas det att följa en balanserad kost, utföra övningar, särskilt för ben och skinkor, och utföra lymfatiska dräneringssessioner för att vinna denna kamp. Detta är allt viktigt eftersom celluliter orsakas av flera faktorer och det är inte tillräckligt med en enda behandlingsstrategi.
Mat bör vara diuretikum och det är oumbärligt att minska livsmedel med hög fetthalt, socker och drick mycket vatten. Det rekommenderas också att träna övningar varje dag, i ca 1 timme för att bränna fett, men förutom aeroba övningar som att springa, gå eller cykla och även anaeroba övningar som kroppsbyggnad. Här är några exempel på övningar mot celluliter som du kan göra hemma.
Andra tekniker som också bidrar till eliminering av celluliter och släckt hud är exempelvis de estetiska behandlingarna som ultraljud, lipokavitation eller radiofrekvens. Lymfedräneringen kort efter förbättrar resultaten ytterligare.
Vissa dagar i månaden celluliter kan bli mer uppenbara, särskilt hos dem som tenderar att ha vätskeretention några dagar före eller under menstruation, så denna behandling måste följas i minst 10 veckor för att kunna jämföra resultaten från tidigare och senare.
