Har du någonsin tänkt dig att äta bota? Och lukten av rök, är det bra i mat? Ofta är livsmedel inte vad de verkar, särskilt de industrialiserade, och faran existerar eftersom många produkter som ser bra ut är faktiskt dåliga, och vi hamnar skadar vår hälsa genom att konsumera dem ofta.
Här är 7 exempel på mat som inte är vad de verkar.
1. Caper
En kappa är en kryddor som ofta används för att förbereda kött, fisk och sallader. Men i stället för en ört eller frö är det faktiskt en Medelhavsblomsters knopp och måste sätta i salt i flera dagar innan de konsumeras.
Kapten är rik på vitamin A, kalcium och magnesium, vilket bidrar till att bibehålla hud och hårhälsa och hjälper till att slappna av musklerna. Dessutom har varje skopa av caper endast 4, 5 kalorier, vilket är en utmärkt kryddning som ska användas i dieting dieter.
2. Svampar
Den som tyckte att svampen var en växt, erred. Trots växande i trädgården är svampar svampar, levande varelser från samma grupp brödmögel och chilblain på foten.
Förutom ätliga svampar, såsom mushroom, finns också viktiga svampar för medicin, som de som producerar antibiotikumpenicillin och giftiga svampar, vilket medför dålig hälsa även efter matlagning, vilket orsakar illamående, kräkningar och hallucinationer.
3. Hamburger
Hamburgeren är vanligtvis gjord med kvarvarande kött som ackumuleras under tiden, är rik på fetter och ibland föråldrade.
Idealet är att konsumera hemlagad hamburgare eller fråga slaktaren om att göra hamburgaren med köttet du önskar. Så, förutom kvalitetskött, undviker du fortfarande att konsumera tillsatserna och konserveringsmedel till de färdiga hamburgarna.
4. Kani Kama
Kani kama, som ofta används i sushi och skaldjur, samt fisk innehåller också ägg, potatis och socker. Dessutom är den också rik på salt, vilket främjar vätskeretention och viktökning.
5. Kost och lättmat
Diet och lättmat är inte alltid det bästa valet, för att förbättra smaken och få dem att smaka bättre, ökar branschen ofta mängden fett och salt, vilket är mer hälsofarligt. Här är ett exempel på en etikett och lär dig att gå ner i vikt utan att behöva äta diet och ljus.
6. Squirt Jelly
Det kan tyckas konstigt, men sanningen är att mocotogelen är gjord av koens tass. Trots ett konstigt ursprung är det gott och super näringsrikt, vilket är rikt på vitamin A, B1, B6, B12, C, folsyra och pantotensyra.
7. Korv
Den som tror att korven är tillverkad av nötkött eller kyckling ensam är mycket felaktigt. Den innehåller allt: nötkött, kyckling, fläsk, kalkon, soja, potatisstärkelse och även rökens doft. Dessutom är den rik på konserveringsmedel och tillsatser för att förbättra smak och öka hållbarheten.
Så idealen är att läsa etiketterna för att veta vad du äter, för att inte allt som är gott är bra för hälsan, och sjukdomar som diabetes och högt blodtryck kan uppstå på grund av överdriven konsumtion av mat som uppenbarligen inte skadar.
Titta på videon där vår nutritionist talar om dessa livsmedel och ger tips om hur man undviker industrialiserade produkter som är dåliga för din hälsa.
För att öka mångfalden av din meny och konsumera mer fiber, vitaminer och mineraler, se 7 steg för att lära dig att tycka om grönsaker.
