Migrän är en mycket intensiv huvudvärk, vars ursprung inte är känt, men det antas vara relaterat till en obalans mellan neurotransmittorer och hormoner. Det finns flera orsaker som kan vara från sitt ursprung eller som kan bidra till dess utlösande:
- Hormonella förändringar, såsom under vissa perioder av menstruationscykeln, under graviditet eller klimakteriet;
- Förändringar i sömnmönster;
- Högt blodtryck;
- Intensiv fysisk aktivitet;
- Stress eller ångest;
- Drastiska klimatförändringar;
- Höga och höga ljud, starka ljus eller lukt;
- Användning av orala preventivmedel eller vasodilatormedicin, såsom nitroglycerin;
- Konsumtion av läsk, alkoholhaltiga drycker eller drycker med mycket koffein;
- Mat förändras som ökat intag av livsmedelstillsatser eller mat med för mycket salt, att äta för fort eller hoppa över måltider.
Se vilka livsmedel som förbättrar och förvärrar migrän.
Förutom dessa orsaker finns det vissa faktorer som ökar risken för att vissa personer utvecklar migrän, till exempel kvinnor, personer med släktforskning, ålder ungefär 30 år, vilket är när människor lider av fler episoder och nära menstruationsperioden.
Orsaker till migrän med aura
Orsakerna till migrän med aura är ännu inte fullständigt förstådda men anses vara relaterade till blodkärlens förträngning i hjärnan, vilket orsakar symtom som blinkande ljus, ljusa fläckar eller suddig syn och huvudvärk varar mellan 4 timmar till 3 dagar.
Orsaker till kronisk migrän
Kroniska migrän orsaker inkluderar överdriven användning av smärtstillande medel för depression eller ångest, överdriven intag av koffein och ortopediska eller reumatiska problem, vilket orsakar smärta i endast ena sidan av huvudet som händer i form av anfall som varar från 3 till 72 timmar, i 15 dagar eller mer per månad, i mer än 3 månader.
Hur identifierar jag orsaken till migrän?
För att försöka identifiera orsaken till migränen är ett bra tips att skriva på ett papper som om det var en dagbok vad som är gjort och ätit hela dagen, eller om det fanns stunder av stress, för att relatera migrains utseende med som noterades i dagboken. Känn symptomen på migrän och vet vad behandlingen består av.
Titta på följande video och se massage du kan göra för att lindra huvudvärk:
