Känn alla fördelarna med citron

Citron är en mycket mångsidig frukt som kan användas både som kryddor i olika kött- eller fiskrätter, som vid tillagning av desserter eller juice rik på vitamin C. Varje 100 gram och citron har bara 26 kalorier, och dess fördelar kan erhållas med användning av deras saft eller skalbark, rik på eteriska oljor.

Citron hjälper till att förbättra immuniteten och är därför en stor allierad för att bekämpa förkylning och influensa, speciellt när de används i beredning och te med honung, till exempel. Dessutom använder citron andra fördelar som inkluderar:

• Det hjälper till att behandla förstoppning som det stimulerar tarmen, speciellt om det tas snabbt med varmt vatten i fasta;
• Avgiftar kroppen, hjälper till att gå ner i vikt och förbättrar hudens utseende.
• Det skyddar organen från degenerativa sjukdomar och infektioner som candidiasis eftersom det minskar blodets surhet. Läs mer om detta genom att klicka här;
• Accelererar läkningsprocessen, är rik på C-vitamin;
• Minskar blodtryck och blodtryck på grund av dess diuretiska egenskaper;
• Lindrar giktvärk eller reumatism på grund av dess antiinflammatoriska egenskaper;
• Förhindrar för tidig åldrande, eftersom den är rik på antioxidanter;
• Det hjälper till att förebygga vissa typer av cancer eftersom det har i dess sammansättning funktionella element som kallas limonoider.
• Behandlar anemi eftersom det ökar järnabsorptionen av växtfoder när den konsumeras under måltiden.

Dessutom kan citron eterisk olja användas i brännare eller luftfräschare, parfym och rena luften, speciellt vid andningsbesvär eller infektioner.

Citron näringsinformation

Det bästa sättet att få alla fördelar med citron är att använda din saft eller din massa, och din riven skall bör också användas, där de essentiella oljorna i denna frukt är koncentrerade.

Lemonet för att vara mångsidigt har också andra mindre vanliga applikationer, kan användas för att avlägsna fetter från diskbänken, spis eller bänkar, och undviker också utvecklingen av mikroorganismen på grund av dess surhet.

Citron Recept

Även sur citron är en utmärkt ingrediens för att förbereda läckra desserter och detox juice

1. Citronsaft med päron

Denna saft stimulerar matsmältningen och har en laxerande effekt som hjälper till vid behandling av förstoppning, och hjälper också till att rena och avgifta kroppen.

ingredienser:

• Juice av 1 citron;
• 1 päron skuren i kuber
• 2, 5 cm färsk ingefärarot
• Halv gurka skärs i kuber.

Metod för framställning:

Slå alla ingredienserna i mixern och servera med några isbitar. Detta kan vara full varje dag och helst på morgonen, fastande.

2. Te med citronskal

Detta te innehåller de essentiella oljorna i citronen som har en renande effekt, förutom att vara utsökt att ta efter en måltid, till exempel.

ingredienser

• Ett halvt glas vatten
• 3 cm citronskal

Förberedelsearbete

Koka vattnet och tillsätt sedan citronskalet. Täcka i några minuter och ta nästa, fortfarande varm, utan sötning.

3. Jordgubbslemonad

ingredienser

• juice av 2 citroner
• 5 jordgubbar
• 1/2 kopp vatten

Förberedelsearbete

Slå ingredienserna i mixern och ta nästa, utan att sugaring.

4. Citronsaft med apelsin

ingredienser

• 2 apelsiner
• 1 citron
• 100 ml mousserande vatten

Förberedelsearbete

Krama apelsinen och citronen i en fruktjuicer och blanda den naturliga saften med det mousserande vattnet och ta nästa. Detta är en bra version av naturlig soda.

Dessutom hindrar citron oxideringen av andra frukter och kan läggas till andra frukter som äpple, päron, banan eller avokado, eller till och med fruktsallad, för att förhindra oxidation.