Ta 1 liter maté te dagligen, kunna förbättra kroppens funktion, avgiftning och gynna förbränning av kroppsfett. Det är mycket effektivt som ett komplement till kost och fysisk aktivitet. Kolla in fördelarna med mattte.
Hur man gör matte te
För att förbereda maté-te, tillsätt 1 tesked av yerba mate eller 1 påse matte i en kopp te på ca 180 ml och tillsätt vatten i kokpunkten. Förvänta dig att söta, dra och dricka nästa.
Om det används för viktminskning, bör du föredra att använda en aspartam, som Stevia, och kan lägga till några droppar citron.
Kontraindikationer av te maté
Kontraindikationerna av maté te är okontrollerad arteriell hypertoni, i fall av sömnlöshet och nervositet. Eftersom de innehåller höga doser koffein, bör personer som lider av sömnlöshet inte konsumera matéte efter 18:00.
Mattteckenegenskaper
Mattte är rik på koffein och xantiner, fenolföreningar och saponiner, vilket garanterar den biologiska effekten i kroppen och, enligt forskare, matte te har ännu mer antioxidantegenskaper än grönt te.
Ett annat bra val av bantningste är vitt te, vilket stimulerar kroppens fettceller att brinna.
Så här blir du inte hungrig i följande video:
