En utmärkt hemlösning för trötthet är avokado, men mint är också bra för att koppla av och samtidigt ge den energi som behövs för att behandla mental utmattning.
Vitamin för trötthet
Hemmet botemedel mot trötthet med avokado är rik på vitaminer, proteiner och mineraler som förstärker hjärnan i mentalt arbete, samt hjälp i energiproduktion, särskilt hos barn och ungdomar.
ingredienser
- 1 avokado
- 2 matskedar socker
- 1 glas kall mjölk
Förberedelsearbete
Slå den pitted avokado och övriga ingredienser i mixern tills en homogen pasta erhålls. Häll sedan i en behållare och lägg i kylskåpet i 30 minuter och sedan äta.
Ett bra tips är att äta den naturliga frukten efter måltiden eller göra ett vitamin.
Hemhjälpmedel för trötthet med mynt
Ett bra hemhjälpmedel för trötthet är mintete eftersom det har många vitaminer och mineraler som bidrar till att öka kroppens energi, vilket minskar obehaget i det trötta sinnet.
ingredienser
- 10 g myntblad
- 500 ml vatten
Förberedelsearbete
Låt mintbladen koka med vatten i 10 minuter. Låt sedan svalna, spänna och dricka 4 koppar om dagen tills utmattningen minskar.
Titta på den här videon för att se vad du kan göra för att förbättra din hjärnans kapacitet:
