Detta vitamin recept för den fångade tarmarna är bra eftersom det har kefir av mjölk, vilket är en drink med probiotika, vilket balanserar tarmfloran, förbättrar tarmarnas funktion och därigenom lindrar förstoppning.
ingredienser:
- 100 ml mjölk kefir
- 100 ml vatten
- 125 g jordgubb
Metod för framställning:
Häll kefir av mjölk, vatten och jordgubbar i mixern och slå bra. Doppa i glas koppar och dekorera med hela jordgubbar om du vill.
Mjölk kefir är en utmärkt bas för vitaminer eftersom dess bitter smak balanserar fruktens doft. Förutom att du använder mjölk i kefirkorn, kan du också använda kokosnötvatten eller till och med vatten.
Användbar länk:
- kefir
