För att ta reda på om du förlorar kampen mot alkohol finns det några tecken som kan indikera en eventuell missbruk och inkluderar:
- Drick mycket när du är besviken, lever i en stressig situation eller argumenterar med någon;
- Att dricka var ett sätt att lindra vardagens stress.
- Inte kunna komma ihåg vad som hände efter att du började dricka
- Få tolerera att dricka mer alkohol nu än i början;
- Har svårigheter att stanna en dag utan att dricka alkohol
- Försök att dricka dolda, även vara på en middag med vänner;
- Känner sig frustrerad när du är på en plats där det inte finns alkohol;
- Att vara villig att dricka mer när andra inte vill
- Känner sig skyldig när du dricker eller när du tänker på att dricka
- Ha fler slagsmål med familj eller vänner;
Vanligtvis med mer än två av dessa tecken kan indikera att du utvecklar eller upplever alkoholavvik men ett av de bästa sätten att förstå om du verkligen förlorar kontrollen över hur mycket alkohol som intas är att prata med en familjemedlem eller nära vän .
Dessutom finns det även fall där den alkoholhaltiga drycken tjänar som ersättning för mat och i dessa fall kan detta vara ett tecken på en ätstörning som kallas alkoholisk anorexi, även känd som drunkorexi.
I dessa fall kan det också vara en bra idé att vända sig till alkoholister som är anonym för att hjälpa till med att identifiera alkoholberoende, eftersom de ofta också erbjuder behandling för att vinna striden mot alkohol.
