Ett bra hemhjälpmedel för flatulens är att ta juice av vattenkryddor eller morot så länge de är väl koncentrerade.
Flatulens eller intestinal gas orsakar smärta och kan orsakas av intag av artificiella eller bearbetade livsmedel som främjar gasproduktion, luftintag vid måltider, stillasittande livsstil eller sjukdomar som kolit eller förstoppning som kan främja förändringen i tarmbakteriell jäsning .
Vattenpress juice
Ett utmärkt hemmedel för flatulens är vattenkräksjuice eftersom vattenkrisen har matsmältningsegenskaper, som hjälper till att reglera tarmarnas funktion genom att eliminera matrester som kan orsaka gasen.
- Hur man gör: Passera 1 vattenkryssningsvatten genom centrifugen och ta juice strax efter. Det rekommenderas inte att söta eller tillsätta vatten, även om mängden inte är för stor, är det tillräckligt att förbättra matsmältningen och bekämpa överskottet av gaser naturligt.
Morotsjuice
Hemmet botemedel mot gulrök är ett bra val för dem som lider av gas eftersom den råa moroten är rik på fiber och har kolhydrater som inte främjar bakteriell jäsning av tarmen, vilket minskar flatulens.
- Så här gör du: Passera bara 1 morot genom centrifugen och ta denna koncentrerade saft 30 minuter före lunchen eller ät 1 liten rå gulrot tugga bra.
För att främja korrekt tarmfunktion, behandla och undvika flatulens är det viktigt att dricka mycket vatten, träna regelbundet, konsumera livsmedel som är höga i fiber och frukt i skal, och undvik mat som orsakar gas.
