Diabetiken ska inte dricka alkohol eftersom alkohol kan obalansera optimala blodsockernivåer, ändra effekterna av insulin och orala antidiabetika, vilket kan orsaka hyper- eller hypoglykemi.
När diabetiker intar överdriven alkoholhaltiga drycker, till exempel öl, är levern överbelastad och mekanismen för glykemisk reglering försämras. Men så länge diabetikerna har en adekvat diet och med kontrollerade sockernivåer behöver han inte helt utesluta alkoholhaltiga drycker från hans livsstil.
Maximal mängd alkohol i diabetes
Enligt den amerikanska sockersjukaföreningen är den maximala mängd alkohol som kompenserad diabetiker kan dricka per dag, utan skada, följande:
- 680 ml öl med 5% alkohol (2 burkar öl);
- 300 ml vin med 12% alkohol (1 kopp och en halv vin);
- 90 ml destillerade drycker såsom whisky eller vodka med 40% alkohol (1 dos).
Dessa mängder beräknas för manliga diabetiker med kontrollerade glykemihaltar, och för kvinnor bör hälften av kvantiteterna övervägas.
Vad man ska göra för att minska alkoholens effekt på diabetes
För att minska alkoholens effekt på diabetes och undvika hypoglykemi borde man inte dricka på tom mage, även med kontrollerad diabetes och dricka i rekommenderade mängder. Det är därför viktigt att när de diabetiker äter alkoholhaltiga drycker, äter de också mat med kolhydrater, såsom rostat bröd med ost och tomat, lupiner eller jordnötter, till exempel för att göra alkoholabsorptionen långsammare.
Under alla omständigheter före och efter drickning är det viktigt att kontrollera blodsockernivån och korrigera värdena, om nödvändigt, enligt endokrinologen.
