De huvudsakliga hemmetoderna för att behandla återflöde är gjorda av livsmedel som neutraliserar surhetsgraden i magen och minskar agensens aggression, såsom citron- och äppelcidervinäger.
Återflöde uppstår när den sura vätskan från magen går upp i matstrupen, vilket ger en känsla av smärta och bränning, speciellt efter måltider.
Listan nedan visar hemmetoder som används för att behandla återflöde:
1. Vatten med citron
Citron har en alkaliserande effekt på kroppen och hjälper därför till att neutralisera surhetsgraden i magen och undviker smärtan som återflödet orsakar.
För detta borde man dricka ett halvt glas vatten med en matsked citronsaft i fasta och före måltiderna.
2. Gingerte
Förutom alla dess egenskaper är ingefära också mycket effektiv för att förbättra matsmältningen eftersom det stimulerar matsmältningssystemet för att producera mer enzymer och minskar tiden maten fortsätter i magen, vilket förhindrar återflöde. Se fler fördelar med ingefära.
För att njuta av dess fördelar kan du lägga till 4 till 5 skivor eller 2 matskedar av ingefärazest i en kvarts isvatten och dricka hela dagen.
3. Äppelcidervinäger
Så citronvatten, äppelcidervinäger har också alkaliska effekter på kroppen. För att dra fördel av dess effekter bör man ta 2 till 3 skedar per dag, tillsammans med huvudmåltiderna.
4. Kamille te
Kamille är en naturlig tranquilizer som hjälper till att behandla magproblem, kontrollerar dålig matsmältning och behandlar sår i magen. Se fler fördelar med denna växt.
För att njuta av sina egenskaper kan man göra te och dricka 2 till 3 koppar om dagen.
5. Juice of slug
Slug hjälper till att behandla smärta och brännande orsakad av återflöde, och är också användbar vid behandling av gastrit.
För att förbereda denna saft öppnar du bara två blad av slug och tar bort all dess massa, skalar ett äpple och tar bort dess frön och lägger vatten i en mixer och slår väl och sötsar efter smak.
Dessutom finns det fortfarande mat som kan bidra till att förbättra återflödet. Lär dig vilka matriktlinjer som ska förbättra återflödet. Observera också följande tips, som kan bidra till att eliminera reflux naturligt:
Enkla tips för att behandla ryggvärk
Andra viktiga tips för behandling av återflöde är:
- Undvik att dricka vätskor under måltiderna.
- Undvik att ligga inom 30 minuter efter måltiderna.
- Tugga och äta långsamt;
- Använd lösa kläder som inte stramar i midjan.
- Gör måltider i små mängder, särskilt vid middagen;
- Ät minst 2 timmar före sängen.
- Undvik flytande måltider vid middagen, såsom soppor eller buljong;
- Ligga på sängen till vänster sida, förhindra återkomst av maginnehållet till munnen.
Ett annat tips som fungerar mycket bra är att placera en bit av trä minst 10 tum under foten av sängen, sidan av huvudet. Denna kil kommer att orsaka att kroppen är lutande, vilket hindrar syran från magen att stiga in i matstrupen, vilket orsakar återflöde.
Om behandling med naturliga läkemedel eller läkemedel inte förbättrar symptomen, kan kirurgi vara nödvändigt för att bota återflöde.
