God intim kvinnlig hygien är viktigt för att förebygga sjukdomar som infektioner och candidiasis, och det hjälper också till att kontrollera de luktar som är typiska för denna region. Kolla in våra 5 grundläggande tips för att säkerställa en bättre intim hälsa:
- Använda bomullströjor och undvik jeans, eftersom det inte kommer att låta den intima regionen ventilera
- Ge preferens till att vaxa eller sluta laser hårborttagning, men undvik för mycket hårborttagning, eftersom de hjälper till att skydda regionen från infektioner
- Använd mjuk, vit toalettpapper av god kvalitet, eller använd alltid fuktiga, unscented dukar och torka alltid framifrån och bakåt
- Byt ut de inre dynorna högst var 6: e timme och de yttre dynorna var 4: e timme
- När det är möjligt, sova utan byxor så det finns ventilation i området.
Andra viktiga tips är att äta hälsosamt, undvika missbruk och träna regelbundet. Således blir kroppen mer resistent mot en serie infektioner.
Brist på korrekt intim hygien kan orsaka inflammerade klumpar på huden, särskilt i ljummen, armpits och anus, vilket orsakar en allvarlig sjukdom som kallas suppurativ hydrosadenit.
Kvinnans intima hälsa inkluderar också intim kontakt, vilket kan minska hos vissa kvinnor på grund av problem i förhållandet till partnern, hormonella förändringar och användning av vissa mediciner. Känn andra orsaker och lär dig att bekämpa sexuell ointresse och förbättra intim kontakt genom att klicka här.
