Ett bra hemmedel för lågt blodtryck är att ta apelsinjuice med tomat på grund av den goda kaliumkoncentrationen som denna mat har. Dock kan ananasjuice med ingefära och grönt te vara ett bra alternativ.
I allmänhet har lågt blodtryck inga allvarliga hälsoeffekter, men eftersom det kan orsaka svaghet kan fallet bryta upp ett ben eller orsaka att personen slår på huvudet vilket kan vara allvarligt. Se vad som kan orsaka lågt blodtryck.
Så om personen har frekventa droppar av tryck eller känner hjärtat hjärtklappning är det rekommenderat att konsultera en kardiolog.
1. Tomatjuice med apelsin
Tomat och apelsin är rika på mineraler som hjälper till att bekämpa lågt blodtryck, särskilt när det beror på brist på kalium i kroppen. Denna juice kan till och med användas även under graviditet, utan kontraindikation för gravida kvinnor.
ingredienser
- 3 stora apelsiner
- 2 mogna tomater.
Förberedelsearbete
Ta bort saften från apelsinerna och slå i mixern med tomaterna. Om smaken är för stark kan lite vatten tillsättas. Det rekommenderas att ta 250 ml av denna saft två gånger om dagen i minst 5 dagar för att utvärdera resultaten.
2. Ananasjuice med ingefära och grönt te
Denna saft är ganska rik på vatten och mineraler, vilket bidrar till att öka mängden blod och höja blodtrycket. Dessutom är ingefära en adeptogen rot vilket betyder att det hjälper till att reglera blodtrycket till optimala nivåer, vare sig de är höga eller låga.
Denna juice kan också tas in under graviditeten eftersom den inte innehåller några substanser som försämrar graviditeten.
ingredienser
- 1 ananas skiva;
- 1 handfull mint
- 1 ingefära;
- 1 kopp grönt te;
Förberedelsearbete
Sätt in alla ingredienser i mixern, slå tills de bildar en homogen blandning och drick följande.
3. Ginseng te med citron
Ginseng är som en ingefära en utmärkt adaptogen, så att du kan reglera blodtrycket när det är lågt. Citron hjälper till att stimulera kroppen, förbättra dess funktion, inklusive blodtryck.
ingredienser
- 2 g ginseng;
- 100 ml vatten;
- ½ citronsaft.
Förberedelsearbete
Sätt ginseng och vatten till koka i en panna i 10 till 15 minuter. Låt sedan svalna, spänna blandningen och tillsätt citronsaften, drick då. Detta te kan intas flera gånger under dagen.
