Druvfröolja bidrar till att reglera kolesterol genom att vara rik på tokoferol, som är vitamin E, med hög antioxidantkraft och rik på omättade fetter. Det är möjligt att göra tillägg av druvolja, men den har också en ganska antioxidant och kan användas för att förhindra åldrande av huden.
Det produceras från fröens kalla pressning, som, eftersom de är små, ger lite mängder olja. Således tar det cirka 200 kg druv för att producera 1 liter olja, och därför blir det dyrare än andra vegetabiliska oljor. Här är de viktigaste fördelarna och fördelarna med hälsan:
1. Förbättra kolesterol
Genom att vara rik på omättade fetter, särskilt omega-6, hjälper druvutsolja till att reglera dåligt kolesterol. Dessutom, genom att ha ett högt innehåll av E-vitamin, verkar det också som en antioxidant som förhindrar bildandet av ateromplakor.
2. Gör hälsosammare frites
Druolja är ett bra alternativ för små stekning, braising eller matlagning, eftersom det är mycket stabilt vid höga temperaturer, inte förlorar kvalitet eller producerar giftiga föreningar för kroppen. Se vården som ska tas under stekning.
3. Fuktar huden
Genom att ha fuktgivande egenskaper, håller huden väl fuktad och förhindrar avskalning. Dessutom, för att den är rik på vitamin E, en kraftfull antioxidant som verkar på huden, förhindrar det också bildandet av rynkor, streckmärken, celluliter, ärr och för tidig åldrande.
4. Stärka och fukta ditt hår
Druvfröolja är också ett kraftfullt hår fuktkräm, som hjälper till att förhindra dubbla spikar, överdriven hängande och spröda och spröda trådar. Dessutom bidrar det också till att minska mjäll och hålla hårbotten hydratiserad.
För att använda på håret, sätt helt enkelt 1 tesked oljan tillsammans med veckomassagekräm eller tillsätt oljan när du skickar shampoo till håret, massera hårbotten väl med fingertopparna. Se 7 vanor som gör att mjäll är värre.
Får druvolja få fett?
Druvfröolja har ingen bevisad effekt för viktminskning, speciellt när den inte sätts in i en rutin med hälsosamma vanor, som att äta bra och göra fysisk aktivitet.
Användning av druvolja i små portioner per dag bidrar dock till att förbättra hälsan, balansflödet och transplantatet i tarmarna och minska inflammation i kroppen, åtgärder som naturligtvis leder till viktminskning.
Näringsinformation
Följande tabell ger näringsinformation till 1 matsked vinolja:
| näringsämne | 1 matsked (13 ml) |
| effekt | 110 kcal |
| kolhydrat | 0 g |
| protein | 0 g |
| fetter | 12 g |
| Enkelomättat fett | 2, 9 g |
| Omega-9 | 2, 3 g |
| Poly omättad fett | 8, 3 g |
| Vitamin E | 2, 55 mg |
Druvfröolja finns i kosmetiska butiker eller i näringsbutiker och kan även hittas i kapslar. Vad gäller priset kostar denna olja cirka R $ 15, 00 per 100 ml produkt .
För att veta mer om oljor och fetter, se typerna av olivolja.
