Den 11 månader gamla gillar att äta ensam och kan lättare få mat till munnen, men han har vana att leka vid bordet, vilket gör det svårt att äta ordentligt och kräver mer uppmärksamhet från sina föräldrar.
Dessutom kan han hålla glaset med båda händerna och bli mer oberoende att ta juice, te och vatten, och maten bör bara knådas, utan att behöva göra små mellanmål i mixern. Se mer om hur det är och vad som gör barn på 11 månader.
Vattenmelonsaft med mint
Slå i blandaren en halv bit av fröslös vattenmelon, halvpäron, 1 myntblad och 80 ml vatten, vilket ger barnet utan att tillsätta socker.
Denna juice kan tas under lunch eller middag, eller cirka 30 minuter före eftermiddagen mellanmål.
Vegetabilisk juice
Slå i blandaren halv äpple utan skal, ? Unpeeled gurka, ¼ rå morötter, 1 tesked havre och ett halvt glas vatten, som erbjuder barnet utan att tillsätta socker.
Kikärter med ärter
Denna fitta kan användas till lunch på middag, åtföljd av en liten frukt eller juice i måltiden. Dessutom kan de använda grönsakerna variera och barnet kan redan äta grönsakerna som är beredda för resten av familjen, så länge de inte har salt.
ingredienser
- 3 msk kokt ris
- 25 g strimlad kycklingfilé
- 1 tomat
- 1 matsked färsk ärtor
- 1 matsked hackad spenat
- 1 tesked olivolja
- Persilja, lök, vitlök och salt för att säsong
Sätt att göra
Koka kycklingen i lite vatten och strimla. Sedan sauté lök och vitlök i olivoljan, tillsätt de hackade tomaten, ärterna och lite vatten om det behövs. Tillsätt kyckling, persilja och lämna på låg värme i fem minuter. Servera sedan denna gryta med ris och hackad spenat till barnet.
Fiskfilé med sötpotatis
Fisken bör introduceras från den 11: e månadens liv, och det är viktigt att vara uppmärksam på att barnet har någon typ av allergi mot denna typ av kött.
ingredienser:
- 25 g fiskfilet utan ryggrad
- 2 matskedar kokta bönor
- ½ knådad sötpotatis
- ½ kubad morot
- 1 tesked vegetabilisk olja
- Vitlök, hackad vitlök, persilja och oregano till säsong
Metod för framställning:
Sauté vitlök och lök i vegetabilisk olja, tillsätt fisken, moroten och örterna för att krydda och lite vatten och låt koka tills det är mjukt. Koka sötpotatis och bönor i en separat panna. Vid tiden för servering, dela upp fisken och ät bönorna och sötpotatisarna, lämna några större bitar för att stimulera barnets tuggning.
