Fördelar med tång

Alger är växter som växer i havet, särskilt rik på mineraler som kalcium, järn och jod, men kan också betraktas som bra källor till protein, kolhydrater och vitamin A.

Sjögräs är bra för hälsan och kan placeras i sallad, soppa eller ens i grönsakssås eller gryta, vilket ökar näringsvärdet av grönsakerna. Andra fördelar med tång för hälsa är:

• Förbättra hjärnans funktion
• Skydda magan mot gastrit och magsår.
• Förbättra hjärthälsan;
• Avgifta kroppen;
• Reglera ämnesomsättningen.

Förutom alla dessa fördelar kan marina alger också användas för att gå ner i vikt eftersom de har fibrer som stannar längre i magen och därför ger mättnad, reglerar sköldkörteln och metabolism och kan underlätta processen för viktminskning. Kolla in några av de vanligaste sköldkörtelsjukdomarna.

Hur man konsumerar tång

Tång kan konsumeras i saften (i detta fall används spirulina pulver), soppor, sauterade och saltade. Ett annat bra sätt att äta tang är att äta sushi. Se: 3 skäl att äta sushi.

När du inte gillar smaken av tång kan du få alla fördelar med tång i kapslar , eftersom de också används som kosttillskott.

Fördelar med tång för hud

Fördelarna med tång till huden är främst för att bekämpa celluliter, samt minska slingrande hud och tidiga rynkor på grund av verkan av kollagen och mineralsalter.

Algerna kan vara beståndsdelar av krämer, peelingprodukter, vax för hårborttagning och andra produkter med alger för att alltid ha en frisk hud.

Näringsinformation

Följande tabell visar mängden näringsämnen i 100 g ätbart tang.